みなさまこんにちは～！！
秋らしい爽やかな気候が戻ってまいりました！！
今日は、すっきり晴れて身も軽やかです。
とはいえ
最近、すっかり朝晩の気温が下がり、
冷えによる不調がそれとな～くしのびよる今日この頃。
あわただしい毎日でも、元気に過ごせるよう
気持ちにゆとりを持っていられるよう
なにげない日常にも幸せを感じられるよう
体調管理には気をつけていたいです。
あれ？なんか違うな。調子悪いのかな？
と思うと、スペシャルケアでなんとかしようとあれこれ考える方が多いと思います。
でもやっぱり、基本は毎日コツコツ。とくにインナーケア。
ながーいスパンで考えてくださいね。
食生活で体はほんとうに変わるから。
たとえば、話題のスーパーフードも
家族みんなにおいしく食べてもらえるお料理で
無理なく毎日、続けていただくことが大事だなって思ってます。
美白効果の立証されたうわさのコジベリー。
別名クコの実は、
パワー不足を感じたときにもぴったりです。
わたしは、成城石井で買いました。
毎日摂るのはわりと難しいけどね。
今は、効果を実感したいから、毎日食べてる。
こんな感じにポテトサラダに入れるのが我が家的にはツボです。
ほか、レシピ3点こちらの記事にご紹介しています。
コジベリーの効果をわかりやすく解説させていただいているので
よろしかったら、ぜひ、ご参照いただければ幸いです。
美肌に◎話題のスーパーフード「ゴジベリー」の和風レシピ