ダイエット順調♪＆ユニクロのバンドゥブラ♡

みなさまこんばんは～♡

わたくし、明日から家族旅行だというのに

まだタスクが終わってなくて、ただいま、焦りまくりでーす。

WEB受講を申し込んでいたコスメコンシェルジュの講座も
締め切りまじがだというのに、いまだ視聴できておらす！！

海までパソコン持ち込みで、頑張りたいと思います！！

さーてさて。

そんなこんなの今日この頃。

な、なんと！！！！！！！


わたくし4か月で5kg減を達成いたしまして～



年のせいで、代謝が落ちて体重が落ちにくくなっていた

というのは、たぶん思い込みでした。


おそらくですが

ポイントは体幹と腸内環境を整えるということでしょうか。

そしてキーワードは

たまのガッツリより

毎日のコツコツ・・・。これですな。


平均すると1か月1kｇ程度のペースでしょう。

お肌のハリ感への影響やリバウンドのリスクを考えると
これ以上のハイペースはやめたほうが無難。

5ｋｇくらいではどうしたの？痩せたね！！とは言われない。

でも、身が軽くなるとうれしーので


この調子なら、まだまだいけそうな気がしてきました！！

目標体重を「10代からアラサーのころの体重」まで設定しなおし

あとマイナス3.5kgねー！！さんてんごきろ。

体脂肪率も順調に減ってまして
公表すると最大の時の体脂肪率がわかって恥ずかしいので、
いちおう内緒ですが

ちなみに、出産前の体脂肪率は19％程度でした。
そこまで落とせるかな
げっそりしわしわになるのはいやだから、

このままコツコツやっていきます。

それにしても。

なにをやってもこの2年間、まったく減らなかったので

いったいなにをどうやって

ダイエットが波にのったのか！？

美容ライターとして

コスメコンシェルジュとして

ヘルスフードカウンセラーとして


食のポイントとトレーニングについて

きっちりまとめていくつもりです！！

これは、ライフワークとしてちゃんと時間をとってまとめていきますね！


今年は、トップスをインして着れるのがうれし過ぎです。

オフショルも着れる～～～♡

ということで、

ストラップレスのインナーが必要となったところで

去年は売り切れで入手できなかったこれ。

ユニクロのバンドゥブラをゲットしてきました！！

どちらのカラーも500円になってました！
ホワイトやグレーは正規料金のまま。

どっちもかわいいです。


オープンショルダーの服をきるとき、

これまで、ピーチジョンのストラップレスを使用していたのですが

そちらもとってもいいです。

昔のストラップレスみたいに落ちてこないのに苦しくない！！

これも、ちゃんと記事にしますね～！！