ル・クルーゼの鍋は、熱伝導が理想的なんですって。
肉じゃがなんていう、普通の食卓メニューも
とっても美味しくできちゃいます。
見た目いまいちですが
美味しいのよー。
ちなみに、先週土曜日の夕ご飯です。ちょっとお茶碗に米粒ついちゃってて（汗）。
雑な盛り付けのご飯をＵＰしてすいません！！
この日の夕方、
ホットヨガに行ってきたんです。
ダンスフィットネス歴は、かなり長くて
今では、私の生活に欠かせないのだけど、
リニューアルオープンした近隣のスタジオで、
ホットヨガが別料金なしで受けられると聞いてはだまっておれん。
とりあえずやってみたくて、行ってきました！！
38度に室温設定されたスタジオでヨガをやると、
体温が上昇することによって、代謝がよりＵＰするとともに
柔軟性も高まり、ヨガポーズの効果をさらに高く得られると聞いていたのですが
とにかーく、スタジオが熱すぎました！！
いや暑過ぎた((((；ﾟДﾟ)))))))。
もうねー、入った瞬間に暑いんですよー。
スタジオに入る前に
ランニングマシンで30分走って、いつものメニューで筋トレして
その時点ですでにけっこう体温がＵＰしてたのかもなあ・・・。
汗もかきすぎた！！最後にはけっこう気持ち悪くなりました。
ふにゃふにゃしながら帰って
もしや血液が煮詰まってないか？と心配になり
玉ねぎのスライスとワカメを三杯酢に漬けたものも、たくさん作って食べました！！
ブルーのラムカンに入っているやつね。
これが・・・なんてことないけど、けっこう美味しかったです。
酢味噌和えにしたらもっとよかったかも。
この季節のホットヨガは、まさに修行のようでございました。
たぶん秋までやりませんー。
ヨガやるなら普通のスタジオでじゅうぶんだー。
やっぱり私はズンバやダンスがいいわぁ。
（単にムキ不向きの問題だから、
ホットヨガファンの方、どうか気にしないでくださいねーん。）
そうそう・・・
ワールドカップは残念でした。
あと２試合ですよね。
よくわからんのですが、とりあえず勝ってほしいです！！
つれづれぇ
。