なんでしょうーこれ
もやしが目立って、なんとなくむなしい感じの画像だけど・・・
すごく美味しかったのです！！
今日は、お仕事はお休みだったんですが
午前中のズンバからのー、
娘たち春休み中につきノンストップで
夕方までおでかけしーの、の夕ご飯。
夕方には、娘たちのピアノの発表会前の練習ってことで
グランドピアノを楽器店さんでレンタルして自主練？してきたんです。
協賛楽器店さんからのサービスでw
無料でしたので・・・。
すごーく難しい曲を弾くってわけではないんだけど
娘たちなりに、まあ、なんとか頑張ってきたので
せっかくなら、あがらずにいいコンディションで弾いてくれたら嬉しいな。
よく晴れていて、暖かくて。
たまプラーザ駅前の桜並木の桜も
かなりほころんでました。
3分咲きって言ってもいいんじゃない？？
ふんわりスカートを購入して、なんだか気分がよくって
週末ビールが飲みたくなったわけです。
娘たちはグラタン。
そして、私は、またまた夏までもうちょっとダイエットしようかなとこのメニュー。
小なべにしめじ、小松菜、もやしを入れて蒸すように加熱して
出汁を入れてから、カルディで買ったチリソースをどばーっと入れただけの簡単な一品。
チリソースをこんな使い方していいのか？とも思ったんだけど
いやー、美味しかったです。エスニック好きだわー。
ってか、仕事に行く日は、やっぱりお腹すいてすいて、
ムリなのね、夜にあまり食べないってのは。
精神的にも抑圧されていたものが
いっぺんにリリースされるせいか
ムリに我慢しようとすると、あとで、かえってムチャ食いに走るから、
はじめから、玄米などをいただくことにしてます。
これまで、そこで失敗してきたので、
もうその悪循環を繰り返したくないので、
我慢のきくお休みの日くらいは頑張ります。
去年夏の自己最高記録の体重から、
7か月で約6kg減ってます。
ママ友には痩せたと言ってくれる人もいるけど、
実は、これまでのワタシの人生の中では今の体重よりさらに3kg-4kg少ない体重でいることの方が長かったのね。
だから、まだまだ全然、痩せていないの。
痩せたという実感がまだない。
生まれてから、中学まで、どちらかというと痩せていて、まあ細いというほどではないけど、太めと言われたことは一度もありませんでした。
高校時代は、それなりに思春期らしくちょいとぽっちゃりしいていたのが
20歳くらいにすーっと減って、それから出産前までずーっと変わらなかった体重。
体脂肪率は20％未満だったんです。
私ごとで恐縮ですが、ダイエットを試みる同年代の方には、共感してくださる方も多いかと。
今や、出産の経験や年齢のせいにはできないでしょ！
出産前の体脂肪率が、自分の本当の体脂肪率であってほしいわー！！と思い、
今は、ビューティ目的というよりは、まあより健康でいることが目的ではありますが、
もうちょっとダイエット頑張ります。