ワンプレートは、やっぱり
後片付けがラクでいい
魚は鱈です。
ムニエルと、ほうれん草ソテーの味付けに、バターを足したよ。
健康によい油ではないとわかっているので、あまり積極的に使いたくはなかったんだけど。
美味しいと感じてもらえないと
子どもにばくばく食べてもらえない。
そういうのって大事。
バターは、ほうれん草の栄養素の吸収率アップさせるし、過剰に摂らなければ悪い事ばかりではないのー。
サラダには、インカインチオイルかけたし、いいでしょ。
明日は、久しぶりに晴れそうな週末。
二週続けて大雪だったからねー。
早起き頑張らないとなー