今朝、起きると予想どおりの雪。
けっこう積もっています！
チアダンスはお休みになり、
ゆっくりと朝ごはんを…と思ったんだけど
長女は、さっそく雪遊びに出て行ってしまいました。
今朝のスムージー。
材料は、こちら。
リンゴ、ごぼう、ポンカン、プルーン、豆乳。
2人分ですが、水を少なめにしたら
どろーんどろんになり、
全体量も少なめになりました。
ポンカンは、風邪予防にいいんでしょ。
そのままで食べようと買ってきたんだけど、
皮の食感にギブアップ。
とても、ばくばくとは食べられないー
とりあえず、スムージーに入れました。
果実の種は、酵素を効かなくさせてしまうと聞いたので、丁寧に取り除きました。それがちょっと面倒。
比率的にリンゴが多過ぎたかな。
プルーンで貧血も予防～。
雪かきが待っているー