今日は、横浜でも夕方におおつぶの雪が降りました！
娘たちのピアノのレッスンが急に早い時間になってしまって。。。
大慌てで用意して車で行ったのだけど
ちょーどその時が大降りピークでした。
で、迎えに行ったときにはやんでいたという・・・。
急に連絡をいただいたから、慌て過ぎて楽譜を忘れてしまったようだわー。（娘が）
あーあ。。注意されてへこむ母。20分前に変更に対応したんだからしょうがないわよねー。
とも言えず、
まあ、雪で立ち往生なんてことにならないでよかったってことで。
急な時間変更で、もろもろ予定も変更。
今日の夕ご飯はカレーになりました。
これは、大人用の薬膳カレーです。
前にも何度かアップしたよね。
スパイスやしょうがたっぷりの温活メニューざんす。寒いから。
昨日の煮物は青菜と一緒に。
お買い物マラソン、完走した方いるかしらー。
なんだか年中マラソンしているよね、楽天って。
振り回されないで、賢くポイント貯めるように心がけているつもり。
せっかくならこの期間にと2本買っておいたのはこれ。
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インカインチオイル。
グリーンナッツのオイルで
亜麻仁やえごまと同じ、オメガ3系の油。
オメガ３系は必須脂肪酸なんですよね。
健康に欠かせないオイルで、体内では生産できないのね。
アーモンドオイルやアボカドオイル、オリーブオイルや胡麻油もオメガ9。
詳しく知りたい方は調べてみてね。すぐにみつかるから。
インカインチは、ちょっとくらいの加熱にもOK！！
亜麻仁やえごまは過熱に適さないのでドレッシングにしか使えないんだけど。
EPA、DHAなんかも含まれるので、家族みんなの健康のために
夕ご飯メニューに活躍させたいと思います！