今日から、夫も冬休み。
午前中は、大掃除に向けて
バタバタお片づけ。
今日はよく晴れて、掃除がはかどるのよね～！
ランチは、週末の冷蔵庫整理で
子どもたちと夫は、トマトと鶏肉と塩麹のパスタ。
でね。
私は、同じ具材を煮て大麦入りリゾット。
アボカドは、味にコクがでるから
リゾットと一緒に。
私よりずっとダイエットが必要なのは
夫なんですけど。
子どもと同じパスタを食べてましたね…。
あのぅ～お義母さん～、彼のコレステロールは私のせいではありませんので、ご了承下さいね～～（泣）。
以下、私のダイエット日記になりますが、
クリスマスはさんで数日間に、ケーキも揚げ物も、けっこういただく機会があったのですが、食べ順を死守したりで
体重、体脂肪率ともに、増加なしで
なんとか乗り切ることが出来ました
フィットネスクラブも今日から冬休み。
スタジオはもう昨日からお休みだったので、
昨日は、ジムで走って筋トレだけひととおりやっておきました！
まあ、年末年始は、大掃除したりアイススケートに行ったりと、エネルギー消費の予定はいろいろあるんで（笑）、ダンスやジムお休みしても、そんなに問題はないかな。
あとは、家族につられて食べ過ぎないよう、気をひきしめておこう！
8月末から4か月で－ 5kg。
スローペースだから心身ともに無理がなくて
すごく自然に、いいコンディションに向かっている感じです。
もちろん、毎日のあれこれでストレスを感じる事もあります。
でも、おかげさまで、
反動ですごくたくさん食べたいっていう衝動にかられることもなくて…
さりげなく快調。
このペースで頑張ろうっと