＊ 忘年会後に！柿スムージー ＊

昨日は、地元でママ飲み会でした。
プチ忘年会第一弾です！







ダイエット中であることは、

あらかじめ宣言しーの、







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お食事も、こんな感じで

ヘルシーメニューをたくさんオーダーしてもらいました




しめのラーメンは、私は我慢しましたよ～







飲んだのは







焼酎のウーロン割り




シークワーサー割り




玄米緑茶割り




そして、お湯割り梅干し入り




あれ？けっこう飲んでる！







しかし、有難いことに

アルコールが残っている感ゼロ！







調子に乗らず、体調管理はしっかり続けていきたいと思います。







実は、同じメンバーで新年会をしたとき、

けっこう翌朝が辛くて







今回は、あらかじめ、二日酔い対策として

柿を用意しておいたんです。







ご存知の方も多いと思いますが、

柿は、飲み過ぎた時に効果的なフルーツ。







柿に含まれている酵素が、二日酔いの原因物質アセトアルデヒドの分解を早めてくれるらしいんです。







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ビタミンCたっぷりのリンゴやレモンも一緒に。










という話は、美スト1月号にも載ってました。







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なんと、これまでの常識を覆す

ホットスムージーの記事が！




今朝は、爽やかに常温でいただきましたが、

さむーい時は、ちょっとあっためるといいらしいんだけど、

それには、決まりごとが当然あるらしくてメモ










夜に時間が出来たとき、

じっくり読んでみたいと思います。