ここのところ、身が軽く感じて
調子がよかったんだけど…
今日は、なんだか疲労を感じたわたし。
あれ？なんだかパワー不足？
そういえば、肉を食べてません。
だめだー。菜食だけでは力がでないー。
魚や大豆はいただいてるけど。
なんかが足りない。
力が出ない感じがするのはイヤだわ。
無理するダイエットはリバウンドするので、たまにはいーでしょってことで
赤身のお肉を夕ご飯にいただくことに。
繊維質、たくさんいただいてます。
こういうのとか。
こんにゃくのキンピラとかねー。
過去、あまり便秘はしたことないから
よくわからないんだけど、
朝のグリーンスムージーも続いてて
ヨーグルトも毎日食べてて
腸の調子もよいみたいです。
いや、別に前が悪かったわけじゃないんだけど。
健康にはまりすぎてて、なんだか笑っちゃうけど、そうできる今の環境に感謝。
無理なストレスから解放されて
なんだか、すごく頑張れそうな気がしてます。
ではまた