昨日は、お昼に
江ノ島で釣った魚をいただきましたが、
夕ご飯には、棒ぎょうざを作ってみました。
巻くだけ簡単！
包まなくていいので、あっ！
という間に出来上がります( ´ ▽ ` )ﾉ
具材は、鳥挽肉、ネギ、キャベツ、胡麻油、醤油という内容。
とりあえず、だんだんと食欲は戻ってきていますが、ダイエットモードは維持してます。
これは美味しかった！
モヤシを蒸したもの、
キュウリ、
ひじきの煮付けのあまり、
アボカドを
三杯酢で和えたもの。
七品目マリネってところかな。
今日は、またまたズンバとベリーダンスで
カービィな動きをたくさんやりました。
最近、不思議なことに
体調が蘇ってきたみたいで
ここ数年にわたって、仕事と育児との両立とのストレスからか？
破損してしまった細胞が蘇ってきたような感覚。
っていうか、疲れ過ぎていたのが
治ってきただけかな。
ベリーは奥が深いですねー！
腰を振り過ぎて、腸捻転になるんじゃないか(ﾟoﾟ;;、ドキドキしますが（笑）、お腹のコアを意識できてなかなかよいです。
趣味のフィットネス歴は長くって、ダンスは大好きなんだけど、まだベリーのレッスンに出始めてから日が浅いんです。これは続ける価値はありそう。フラダンスは、今ひとつハマらなかったんだけど。何故かあまり楽しく感じなくて。
ちなみに体脂肪率は、確実に減少中！体重があまり減りません。が、そこが目的ではないのでいいのかな。
しかーし、近日中に健康診断があるのです！
体重測るの恥ずかしいなと、イイ年して往生際が悪いのもなんですが、今日明日、ちょっと夕ご飯控えめにしておこっかな(^^;;。
ヒトリゴトでした