★今日の夕ご飯★

暑さで1kg体重減！

この一年じわじわと増え続け、
ダイエットを決意すればするほど、またじわじわ増え続けていた体重が、

なんと！

減ったんです！


どうせ水分が抜けただけだろうと
思っていたんだけど、

今のところキープ

体脂肪率も2％減ったみたい


まだほんの序の口なんで、ちょっとこのまま頑張りたいなー。

土曜日は、チアダンスの特別レッスンで子どもたち連れて都内に出たら、
私だけ朝ご飯食べてなかったから、会場に着く前にふらふらになっちゃったけどね

で、付き添いのお母さん仲間（先輩。年齢でなく）たちと、待ち時間に珈琲館でモーニング食べちゃったという


で、レッスンが終わったあと、子どもたちに付き合って、またみんなでランチ


それがなかったら、あと1キロ余計に痩せてたかもしれないけど

キープ出来てるからまだまし！

いま、痩せなかったら、一生痩せないかもと本気で思う今日この頃


明日はプールだ！
キッチン片付けて、ストレッチしてから寝ます決意なり。











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