こんばんは～
ほっこりみーです
今日は、バレーの話と
ほっこりみーの普通の日常です♪
昨日は、練習試合でした。
ゼジューラ休薬しているせいか、疲れが違う気がします…
1セット目は、身体も良く動きサーブカットも良く上がっていました
あ、今回のポジションは、バックセンターと言って、一番後ろの真ん中のポジションです。
レシーバーですね。
今回もベンチ要員で、ちょっと出れたらいいなぁ位にしか考えていなかったのですが、
負傷者が出たので、そうも言っていられなくなりました
とにかく体力が全然無いので、セッターには復帰出来ず
取り敢えず、レシーブから…
みたいな感じから、始まりました。
9月から、少しずつ復帰して
どの位戻ってきているだろう…
8割位かな…
かなり上出来じゃないかとさえ思いまふ
(たまには、褒めとこう😊)
但し、体力は全く別問題。
未だに、HIITが4分出来ません😭😭😭
HIITとは、20秒全力、１０秒休憩を4分繰り返す
高強度インターバルトレーニング
と言われる脂肪燃焼、筋肉増量のトレーニングです。
これは、がんになる前からやっているトレーニングです(万年ダイエッターのほっこりみーです♪)
ほっこりみーは、バーピージャンプをやっています。
画像は、ネットよりお借りしています。
これ、ダイエットしたい方には、是非お勧めです！1日たった4分‼️
(現在の私、最高3分半→あと1回じゃないか😱)
因みに毎日する必要はなく週4でOK
(メンタリストD氏による)
現在のほっこりみーは、
試合も3セット位は、体力も持つようになってきたので、練習試合なら、何とかなるのですが、
大会の日は、決勝に行ければ4試合はやるので、
4✖️2セット(絶望しかない→元気な時だって足が攣る)
とてもじゃあないけど無理…
って事で、交代で出来る様に、お願いをしました🙏🙏🙏
1セット目があまりにも出来過ぎ君だったので
(2セット目は交代してもらってる😊)
3セット目は、3連続もサーブカットを
ミスった💦のですが、(落ち込み案件)
出来過ぎで試合臨むより、
課題があった方がいい
と
どこまでポジティブになったんだろ思考で
楽しくバレーが出来ました
幸せ過ぎて、涙がでるお😭😭😭
感謝しかありませぬ🥲
バレーの話しか書いてないので
先週土曜日に、娘とお買い物ついでに
ランチしたので
それを載せておきます(意味不明)
茂原、カインズ内 ロイヤルカリーさん
娘が、カレーと唐揚げのセットにしてました。
私は、ナンドッグ(すっごいボリューム)
でも美味しかった〜
そして、何故かアタシ達だけドリンクサービス券貰いました♪ラッキー✌️過ぎる)
娘曰く、
私、アジア系の人からモテるんだよね？
(自意識過剰過ぎんか？)
そう言う事？
意味わかんないですが…
そして、娘がソフトクリーム食べたいと
言うので(いや、私も食べたいけども！)
プレミアムキャラメルソフト 400円也。
娘が半分こと言うので、
まぁ、いつもの如くです
これ、以前も食べた事あるのですが、
こんなに美味しかったっけ？
と思う程でした
母)前より美味しい気がするんだけど
娘)何かしたのかね？キャラメルかけたとか？
母)何もしてなかったよ。
アイス冷凍庫から出してカップを機会に入れて
クルクルしただけ！
え？娘効果？
なんじゃそれ？
訳わからない会話で
爆笑している母娘です
カインズ内には、180円ソフトと
小さめ100円ソフトがありますが、
妥協しないで良かった〜と娘が申しておりました‼️因みに母が払ったので、
妥協してないんじゃない？と思いました
今日も平和な1日でした
感謝です🙏
ご訪問ありがとうございました
いつも、ありがとうございます😭😭😭