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自分の時間ってありますか❓
１日があっという間に過ぎる毎日
→自分らしくスッキリ過ごせる毎日へ
キャリアグラムを用いて私と一緒にあなたらしい生き方、時間の使い方を見つけていきませんか❓アラフィフ講師、人生まだまだこれから😆
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私は夜型です。
仕事が終わるのが遅いので仕方ないです。
（帰宅が９時過ぎます）
朝活ってすごく興味あるのですが・・・
実は・・・
朝５時に起きてヨガをする
というのに参加したことがあるのですが
なんとか起きて
5日は続けたのです。
でも、寝る時間が早くできず
睡眠時間が短くなるだけで
眠くてたまらないのです。
朝はヨガして気持ち良いのですが
仕事に行く電車で
（私はお昼過ぎに行きます）
うとうと・・・
居眠りをして
寝過ごしそうになりました。
夜も眠くて仕事を後回しに
することも
これでは体にも効率的にも悪いと
私の生活スタイルには合わないので
朝活はきっぱりやめました。
今日は娘が始発電車で出かけるということで
４時半に起こされ
でも再び寝ることはせず
朝時間を自分だけの一人時間として
楽しみました。
朝８時までにすごくたくさんのことが
サクサクできました・・・
窓を開け
まだ涼しい朝の空気を部屋に取り入れ
家事も仕事も
そして自分のしたい事
ヨガ、手帳タイム、ガーデニング、
梅酒作りまで
あ、ナスの花が咲いた
トマトの実がなってる
マーガレットの蕾がついてる
ミントがすごい増えてる
梅酒が楽しみだな
ちょっと梅が残ったからシロップも作ろう
今夜は新月
手帳タイムをとり
新月の願い事を書こう
色々と想い、感じ、
極上の朝を過ごすことができました。
また夜は眠くて効率悪くなるかもしれないが
やっぱり早起きは気持ちがいい
たまにはやろうかな
朝活・・・・・
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愛されキャリアグラム診断士長谷川エレナ朋美さんのビューテイライフダイアリーアドバイザー
整理収納アドバイザー音楽教室講師、自宅ピアノ教室主宰