すごいタイトルつけちゃいましたが、、
たぶん
あなたは
私は抱き続けられます
って思ったはず
うんうん
mymyも
1人目出産した時
そう思ってました
あれ
になるまでは
あれ
とは
はい
mymyは
産後3ヶ月くらいから
腱鞘炎 に
なってしまったのです
これまた
まさか
でしたよ
でしたよそれまで
腱鞘炎なんてなった事なかったのに
まずは
片方の手首が
ピキ
ベビちゃんを抱くのに
とてもとても痛い
料理のときも
ピキピキ痛い
痛い
最初は
片手だけだったのに
知らないうちに
痛い方の手をかばって
反対の手も
腱鞘炎になりました
なってしまったら
どーにもできない
病院で
注射してもらいました
でも
これもずっと
もつわけではなく
数ヶ月たったら
また打ってもらう
打ってもらう注射の間隔が
の間隔が短くなってくると
手術するって言われました
幸い
mymyは
手術せずに済みましたが
なぜ
腱鞘炎に
原因としては
🟢女性ホルモンの変化
妊婦期から
リラキシンと言う
靭帯や関節を柔らかくする
ホルモンが分泌される
そして産後
🟢手首を酷使する
ベビちゃんを抱っこする事に慣れていなくて
落とさないように
って
って無意識に肩や手首に力が入って
手首を余計に酷使している
🟢手の関節をあまり使わない生活に慣れている
🟢肩こりも原因になりうる
などが挙げられます
腱鞘炎は
一度なると
なかなか治らない
なので
予防 が
とっても大事なのです
産後に
そんな事言われても
遅いです〜
なので
笑顔で抱き続けられるように
マタニティ期から
手首をひねったり
ストレッチをして
しっかり
予防していきましょう
mymyも
今回は
腱鞘炎にならないよう
ストレッチしてます
