産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
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体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
最近、質問魔な私。笑
新しいジムオープンに向けて
やらないかんことが多いのは
当たり前なんやけど
そのどれもが始めてすぎて
ありとあらゆることを
上司や周りの先輩方に
聞きまくってます🤣💫
わからないことをそのままにして
作業を進めていったとしても
それは本当にやらなければ
いけない事ではないかもしれない。
そうなったら時間も労力も
めちゃくちゃ無駄になるよね😅
それってめちゃくちゃ悲しい( ꒪⌓꒪)
ダイエットする時に
同じような思いをしたことある人
結構いると思う。
これって何分ぐらいやるん？
そもそもやり方合ってる？
これとアレどう違うん？
いろんな疑問があると思うけど
それを聞ける相手はいますか？
ネットで調べた情報を
一生懸命あなたがやっていたとしても
もしかしたらそれは
今やるべき事ではないかもしれない…
むしろ体を痛めてしまってる
可能性だってある😱💦
ネットでダイエット情報を調べるより
｢これってどうなん？｣っていう
あなたの疑問を聞ける相手を
見つける方がダイエット成功の
近道かもしれませんよ✨
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可愛いデザイン◎
ストレッチ性◎
速乾性◎なレギンス✨
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体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
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