産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
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体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
大好きなバンドのLIVEに行けなくて
ツアーグッズのパーカーだけ
しっかりGETした私です😆笑
はい、テンション上がってます🤣笑
去年も一昨年もコロナの影響で
LIVEに行けなかったから
今年は３回行くぞー！！
って決めたんです🤩
でもまたコロナの感染拡大で
今年のLIVEも制限されそうやなー
ってちょっと思ってる😭
コロナ禍でのLIVEとかフェスの
開催には賛否両論あるよね。
なかなか難しい問題…
なんやけどLIVEを仕事にしてる
バンドマン達は常にお客さんのこと
ファンのことを考えてくれてる。
自分たちの音楽でみんなが
楽しんでくれたらいいな！
LIVEに来て日頃のイヤなこと
忘れてくれたらいいな！
ってずー－－っと考えてる。
だからコロナ禍で思うように
活動できなくても諦めずに
音楽を作り続けるし
オンライン配信とかいろんな方法で
みんなに届けようとしてくれてる。
これって音楽だけじゃなくて
私達の生活に繋がる部分もあって
例えばあなたがダイエットして
健康な体になることで家族まで
健康志向になってくれたらいいな！
って思ったらさ、ダイエットも
「自分だけのこと」ではなくなるよね。
女性って、なんせ母性強いから
「家族の人生かかってる！」
「家族のため！！」って思ったら
火事場の馬鹿力発揮するんよ。笑
もしなにかを諦めそうになったり
途中でやめたくなったら
自分がこれをやることで
自分にもいいこと起こるし
喜んでくれる人がいるんだ！！
って考えてみたら今までと
行動が変わるかも😆
体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
あなたに読んでほしい
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