産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
先日５年ぶりぐらいに
スマホを機種変しました。笑
長持ちさせすぎでしょ🤣笑
スマホ変えたらケースも
LINEの着せ替えも変えるから
どれにしよー♪ってめっちゃ
ワクワクしながら探してました😊
新しい何かを手に入れる時って
楽しい気持ちになりますよね😍
そんな時にふとダイエットのことが
頭に浮かんで。
みんなダイエット始める時は
「今度こそ痩せるぞ！」
「このエクササイズ楽しそう！」
「痩せてあの服着よ♪」
って自分の未来に希望を持って
明るい気持ちで始める。
(「どうせ痩せんし」って思いながら
わざわざ情報調べて時間作って
ダイエット始める人はいないよね😅
希望があるからやってるはず。)
なのにそれがいつの間にか
「今日も○○分やらないと…」
「疲れてるけど頑張らないと…」
「○○は食べちゃダメ…」
って義務みたいになってしまって
全然明るい気持ちになれない
っていう方が意外と多い。
自分の理想を手に入れたいと願い
ダイエットを誓ったあの時の希望に満ちた
明るい気持ちはどこへぇぇえええ！！！
今や、ただただ苦行😅
度々お伝えしているけれど
楽しくない事は続きません。
続かないことには痩せません。
あなたはダイエットが
義務になってない？
ダイエットは明るい未来を
手に入れるための手段でしょ？
だったらその手段の内容を
変えてみてもいいんじゃない？
その苦行にこだわる必要あるんかな？
一度立ち止まってこの質問を
自分にしてみてほしいな！✨
体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
あなたに読んでほしい
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