産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
私、去年まではずっと
「ダイエットはひとりでするもんだ」
って思ってました。
ダイエットは自分との戦い！って。
それも間違ってはいないんだけど
「ダイエットは仲間とするもんだ」
って今は思います😊
これであってるのかな？
ここに効かせるにはどうしたらいいの？
って困った時に聞ける人がいて
あれ効くよね！
やってて楽しいよね！
ってモチベーションを上げ合える
仲間がいて
そんな環境の方が絶対成果が上がる！
って生徒様達の変化を見て
強く確信しました🤩
ダイエットに成功してるのは
私のLIVEでも積極的にコメントしたり
他の参加者様のコメントに
リアクションしたりしている方々！
今時の言葉では「コミュ力が高い」
って言うんかな？
(すでに死語だったらと思うと震える。笑)
なぜこの方々が痩せたかというと
①インプット力が高い
②アウトプット力が高い
からだと思います😆
LIVEで私が喋ったことをインプットして
LIVE後すぐ実行してアウトプット！
それを「対 私」だけではなく
LIVEで他の参加者様の
コメントを読んで
自分の生活はどうかな？
って振り返りと改善をして
またアウトプット！
と「対 参加者様同士」でもすることで
インプット量もアウトプット量も
激増して痩せ効果も激増⭐️
インプット・アウトプットすることで
意識にすり込まれて
自然と行動に出るからね！
そんな現象が起きているのを
目の当たりにしたので
グループでダイエットした方が
体重の減少量が８倍になる
という海外の研究結果も
納得できました。笑
確かに頑張るのは自分なんだけど
それだけでは得られないことが
仲間といっしょなら得られるんだなー
って素敵な体験をさせていただいた
半年でした😍
あなたもそんな体験しに来てね😍
お腹痩せインスタLIVE
体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
あなたに読んでほしい
７days無料メール講座
