産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
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体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
先日妹の結婚式に出席してきました😊
やっぱりこういう時って
ちょっと奮発して買ったオシャレな服
着て行くじゃないですか。笑
でもそんな機会ほとんど無いので
「よそ行き用のおしゃれな服」
ってひとつしか持ってなかったんですよ。笑
それを買ったのは４年前の
いとこの結婚式
それを次に着たのは３年前の
これまた別のいとこの結婚式
それを最後にその服を買って４年で
２回しか着てなかったんです。笑
どんだけよそ行かんのや私。笑
ですが今年に入り女性起業家さんの
著書出版パーティーに始まり
ミセスコンテスト・フレンチディナー
そして今回の結婚式にと
この１年で４回も着たんです。笑
これまでの４年で
２回しか着なかったのに。笑
これってなんでかなー
ってふと疑問に思ったんですね。
で、辿り着いた答えが
ダイエットに成功したから⭐️
これでした。
産後いつまで経っても妊娠中に増えた
体重を落とせなかった私
でも結婚式があるからと
とりあえずで買ったよそ行きの服。
それが今では、痩せられたことで
同時に体の不調も消えたし
不調が消えたことですごく活動的になり
今まで出会ったこともないような方々に
たくさん出会いました。
そしたら行く場所も変わって
見える景色も変わった。
そんな一年でした。
体が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、出会う人が変わる。
出会う人が変われば、関わる人が変わる。
関わる人が変われば、行く場所が変わる。
行く場所が変われば、着て行く服が変わる。
着て行く服が変われば、気持ちが変わる。
気持ちが変われば、体が変わる。
それを「よそ行きの服」から
感じた一年でした。
あなたは来年からも
「またお腹がキツくなってきたかも」
って思いながら同じ服を着て
同じように過ごしますか？
私はよそ行きの服をもう一つ
買おうかなーって
ウキウキしてます😍💕
P.S.
どんなに綺麗な服を着ても
猫背でうつむいて
タラタラ歩いてるのでは
全然綺麗じゃない😱
シャキっと背筋を伸ばして
着こなして✨✨
体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
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