産後、腰痛がひどすぎて
寝返りすら打てず
毎週整体に通っても
痛みが消えなかった私…
そんな私が実践し
私自身だけでなく
生徒様の痛みも消した
ノウハウをぎゅっと凝縮！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
体の仕組みと呼吸の効果を知って
ヨガで動くことで
腰痛・肩こり解消！
理想体型を手に入れる
プライベートヨガレッスン
アラフォー女性の
お腹痩せ専門コーチ
MIYUです✨
ダイエットの
モチベーションアップには
お気に入りのウェアやグッズは
必須ですよね😆
レギンスを選ぶ時に
どんな基準で選んでいますか？
とよくご質問いただくので
レギンス選びのポイントを
お答えしていきます
①ストレッチ性
ヨガのポーズや
ストレッチをする時に
レギンスの伸びが悪くて
つっぱるとか最悪です😱
超絶ストレスです😱😱
ポーズやストレッチの効果を
最大限得るためには
レギンスのストレッチ性は
超重要ポイントです😆✨
②シルエット
レギンスは体型がもろに出るから苦手…
という方もいらっしゃると思いますが
太もも周りを程よく引き締めてくれたり
お尻を引き上げてくれる設計の
レギンスを選べば
その心配もなくなります😆
体型の変化を見られた方が
モチベーション上がりますしね💕
③通気性◎で臭わない
ホットヨガで滝汗かくと
気になるのが臭いですよね😱💦
ヨガしてる最中はもちろん
帰りの道中で汗臭いなんて
絶対イヤ⚡️⚡️⚡️
細菌やカビが増殖するなんて
もっとイヤ⚡️⚡️⚡️
通気性が良くて臭いも細菌も
防いでくれるかどうかは
大事なポイントですね😊
このポイントを網羅したレギンスは
こちらでGETできます😆💕
私が使っているAir Light + Pantsは
サラサラしてて肌触りも◎ですし
パーカーやスエットワンピースと
あわせて普段使いもしやすいです💕
155cm45kgの私は
Sでピッタリでした
オススメですよー！😍
体の仕組みを知ることで
腰痛・肩こりなどの不調知らずな
スッキリしたお腹や太ももの
理想の体型を手に入れて
オシャレや趣味を楽しんで
自信溢れる輝く女性を
ヨガを通して増やすこと
腰痛・肩こりをラクにして
お腹や太ももがスッキリした
理想体型を手に入れたい
あなたに読んでほしい
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