YASERU CAFE

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YASERU CAFEのMY SUGARと申します。
”食べて痩せる”低糖質ダイエットのレシピをご紹介していきます。
痩せたいけど、食べるのが好きってゆう方!ぜひご覧ください〜٩(˙▿˙)۶

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味付けは、塩コショウ、ポン酢、一味唐辛子のシンプルでヘルシーな味付け!

豚バラとポン酢の組み合わせは間違いない!!

さっぱり&ピリ辛でおつまみにもぴったりなレシピです(・∀・)







【材料】(3人分)

・ナス・・・2本(小ぶり)

・豚ばら肉・・・8枚

・塩コショウ・・・少々

・ポン酢・・・大さじ3

・一味唐辛子・・・適量

・ごま油・・・適量


【作り方】

1.ナスは縦に4等分に切る。豚ばら肉をなすに巻いて塩コショウをふる。


2.フライパンにごま油をひき、1を焼いていく。ナスまで火が通ったら、ポン酢を加えて絡める。


3.お皿に盛り付け、最後に一味唐辛子をかけたら完成



☆ナスが大きめの場合は、火が通りやすくなるように、6等分や8等分にカットして、それに合わせて豚バラの枚数も増やしてくださいね。




HP「YASERU CAFE 」では、他にもいろんな低糖質レシピを載せています!

良かったらご覧ください~♪

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