こんにちは、
静岡県沼津市にあるあたまのオアシス沼津店
のふみえです。

7月に入ってなお

ですね。

毎日湿度で

肌はべとべと
顔はテカテカ
頭はクルクル(くせ毛のためすぐ爆発します)

の3点セットに悩まされています
そして、最近の梅雨時に悩まされるのが

頭がギシギシ

する感じです。
特に頭が痛いわけではないけれども
頭や首を動かしたりすると、ギシギシと締め付けられるような
音がするような…とにかくギシギシと音がします

一度病院診察を受けたことがあるのですが
私の場合は特に問題がなく自律神経の乱れでしょう
との診断結果でした。

そうですよね～自律神経の乱れですよね
と妙に納得しました。

なんとなく自律神経の乱れって病名じゃない気がしませんか？

首の骨がずれているかもしれませんね

とも言われました。

これは、私の体感なので絶対ではないのですが、

スマホばっかりやっていて目も疲れてる
首が前に出やすくなって頭の重さを首が変な姿勢で支えている
異常気象で気圧の変化が目まぐるしいから

ストレスで自律神経が乱れるプラス首の骨の変形が進んでいる

と思っています。

私は40代後半なのですが、
手のひらに何かを持ちながらうつむく姿勢を長時間する

なんてこと子供のころはしなかったのですよ
蟻の研究ぐらいですよ、そんなに下を見ていたのなんて…

体は同じ姿勢だと固まってしまいます。

首の骨がまっすぐに変形するほどずっと同じ姿勢している

ストレートネック、、スマホ首の原因だそうです

更に梅雨時期は
気圧の変化もたった2～3気圧でさえ体にとってはストレスになるそうです。

992とか989とかが気圧の数字なのですが

1時間ごとちょこちょこと変化していますね

でも今気圧下がってるな～とか

上がってるな～なんて気づけませんよね

でも体はちゃんと反応しているからこそ

ストレスにを感じ、自律神経が乱れるそうです。

ずっとスマホを見るのではなく、5分に一度上を見て
首の筋、骨を動かしてあげて自分を労わってくださいね。

頭がギシギシする梅雨になると起こる頭痛？