美人計画

本気でDietしよう！
最近だらだらしてて
全然ダメ。


もっと意識を持たな！



間食絶対だめ。
良く噛んで食べる。
腹八分目。
夜ご飯は少なめ。
野菜いっぱい食べる。
ウォーキング。
半身浴。
マッサージ。


前できてたことが
全く出来てないんだよね( p_q)

このままじゃ自分だめだめになる。


だからがんばるよ！