先週の木曜日、助産院主催のお灸教室に行って来て、

毎日、お灸をしています。

ふくらはぎがやわらかくなって、気持ちいい♪ 


さて、相変わらず、体重と戦っています。

数日前まではなんとか保っていたのに、ここ三日位でまた増加傾向。

赤ん坊自体は、がんがん大きくなっているのだから、私がやせるしかないんだよね。


でも、間食を一切断つのは厳しいよう。

ゼリーくらい、食べたいよう。


とりあえず、朝ごはんをなるべくパンではなく、ご飯にすることにした。

ダイエットというより、パンは乳腺炎の元になるんだって。それはヤダー(/TДT)/


今日は一日、自宅作業なので、

かなり食事量を減らしてみようと思う。

でも、栄養はきちんと摂らないといけないし、そこのバランスが難しいよね。

まあ、玄米食べていれば、良しとするか。


お腹の赤ちゃんは、ガンガン動いているようで、ボコボコ言ってます。

夫が、毎朝、毎晩、おなかに声をかけてくれて、諸々楽しみにしてくれているのが、

私的にも、とっても嬉しいですよ。


さてさて、仕事もとりあえず順調。

サロンワークは、じょじょに減らしているかな。

お客さんのほうが、心配してくれるんだけど、本当に今のところは、何の影響もないです。

ただ、2人やるのはなんとなく疲れてきたので、土曜日以外は1人にしてるけど。


それより、サロン以外の収入源を増やしていかないと!!!!!

今日は、そのための一日事務DAYです。


ではでは。

5ヶ月の期間はあっという間に過ぎ、先週から6ヶ月。明日から21週!

妊婦生活ももうすぐ半分です。ビックリ。


毎日、体重と戦っていて、55キロ台~56キロ台を推移。

ポイントは、便秘。3日も出ない日があった!

毎日、タンポポコーヒーと、ローズヒップを入れたヨーグルトを食べている。

プルーンも始めた。

そしたら、ちょっといいかな。


お腹は日々出てきて、胎動もしっかり感じる。


まだ、仕事に支障はないけれど、6ヶ月の終わりには30cmにもなるそうで、

けっこう大きくなっちゃうかもなぁ。

とりあえず、私のサロンワークは、9月中旬の8ヶ月までということに。

私がいない間のお店をどうするかってことに、

今は全力投球な感じです。


最近は、ちょっと疲れやすいかも。

お腹も張る感じがある。

息が切れやすい。

でも、今日は4時間もお散歩しちゃった。ゆっくりだけどね。


健康妊婦で、がんばりたいです。



昨日、初めての助産院検診に行ってきました!


閑静な住宅地の、普通の和室で行われる検診・・・。

机を挟んで、正座して。

助産師さん2人と、学生さん1人が対応してくれました。


まず、尿検査で糖とタンパクを見て、

むくみと、腹囲と子宮の大きさチェックして・・・

あと、初めて乳首チェックが!!!!

吸いやすそうな良い乳首だと褒められました(笑)


ただ・・・やっぱり、体重は増えすぎで、要注意。

私が太っているんだよね・・・。

食事を全部ノートに書いて見せろといわれてしまいました。


ということで、昨日から開始。

書いて見せなくちゃいけないと思うと、間食も我慢するってもんで。

確かに、おだんごとか、グミキャンデーとか、けっこう食べてるもんな。

妊娠前からではあるんだけれど、それが妊娠すると代謝が落ちて、

太ることにつながるんだろうね。


てことで、昨日は昼も惣菜パン2個にして、たくさん歩いて、間食は夕方のバナナ1本で

我慢したら・・・今朝、1キロ減♪♪

とりあえず、この位をキープしたいなぁ。


施術すると、エネルギーを使うので、

ただでさえお腹が空くのだけれど、最近はよりお腹が空く。

これを我慢しなくちゃなんだよねぇ・・・。


そうそう、お腹の子の様子ですが、大変元気でした。

なんかね、バンザイしてたよ。「バンザイ好きみたいですね」って言われた(笑)

前回良く見えなかった足も、ちゃんと見えたし、五体満足な様子。


かわいいねぇ。


最近は、胎動もけっこう頻繁に感じるようになって、

ポコポコ言ってます。ムフフ♪♪


それから髪を染めました。ケミカルなものがよくないというので、

ハーブ染めにチャレンジ。けっこういいかな?白髪が気になっていてねぇ。

出産前後は構えないけど、写真を撮られることが多いみたいだから、身奇麗にしていないとね!


ではでは~