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AUTUMN CLASSES～秋から冬は内側の自分とゆっくりと向き合える～
ピラティスでスマートな装いとエレガンスを身につけませんか？
スペース・シーロンではたくさんのメニューを揃えてお待ちしています。
完全予約制の少人数限定。
体験3000円ー
予約は詳細はメールでお問い合わせください。
mayumiomura33@hotmail.com で受付中！
Pilates @ SPACE SHIRON
| Pilates Ⅰ. | 基本を学ぶための初心者コース | |||||
| Pilates Ⅱ. | 動きと呼吸を正確にマスターしたい。レベル中のクラス | |||||
| Pilates+voice | コミュニケーションチャクラを開こう。コアは力強い声で一石二鳥 | |||||
| ☆Exclusive for musical player | ミュージシャンやプレーヤーのための筋力調整クラス | |||||
| ☆Col'core | エネルギーの流れをカラーイメージでつかんでピラティスでコアトレーニング | |||||
| Dance×3 | ダンスでFLOWの意味を知るクラス。呼吸とリズムのコーディネーションで楽しく. | |||||
| Facial training | フェイシャルトレーニングで顔筋を動かす。ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ効果もあり。 | |||||
| Strech &Relazation | ストレッチとリラックスのポーズを学びます。内臓の疲れ回復にも。 | |||||
| ☆Fashion Beauty lecture | 似合うカラーとコーディネートを見つけるべく、実際に着まわしやアクセサリーを試着して意見をぶつけるファッション会議。 | |||||
| Yoga Ⅰ | アシュタンガを学びたい人の入門クラス。ポーズをスローで確実に。 | |||||
| Energy Flow Yoga | アシュタンガのフロウを学びたい人のヨガクラス レベル中～上 | |||||