本日連投です
硬性コルセットが取れた10月4日夜。
床に足を伸ばして座れず
ストレッチポールに下半身を乗せるだけでとても痛かった
のですが。
そこから毎晩ストレッチポールで筋膜リリースを行い、
（３０分くらいかけて）
先週から椅子に座って少しずつ重力をかけて前屈を行い、
昨日ストレッチポールで体重をかけてコロコロと筋膜リリースをしてもあまり痛くなくなり、
フレックスクッションに足を伸ばして座ることができました！
まださほど開脚はできませんが、フレックスクッションに足を伸ばして座れれば少しずつ股関節をほぐしながら前屈もしていける気がしています。
目に見える変化は嬉しいです
リラックスしてストレッチしようと間接照明に切り替えてヒーターつけたら。
あっという間にネコに場所を取られました
術後抱き上げられなかった４キロのネコも、今はしっかり抱き上げられます