3月23日(木)
有楽町マルイ 5階にオープンした
ねむりの相談所
レンタル時、ちゃんと確認しましょう。
毎日快適な睡眠をとることで
東京西川が一般向けに初めて
眠りを可視化し、
一人ひとりに合った睡眠コンサルティング
を行うサービス
この&Freeショップオープンを皮切りに、
全国規模での展開を予定してるんだそうですよ。
独自に開発された活動量計を使い、
専門的な見地から眠りの状態をリサーチし
より良い睡眠を得るための方法
をアドバイスしてくださいます。
こちらでのメインサービスとも呼べるのが
睡眠環境解析サービス
このような専用の活動量計を
約1週間装着したまま生活をします。
ちなみに貸出しは無料です
医療機関以外でこうした専用機器による
測定やアドバイスなど、一般向けの
睡眠コンサルティングサービスを行うのは
国内では初めてのことなんだそうですよ
ここで得られたデータを基に、
寝ているときの姿勢や寝返りの回数などの
測定結果を科学的に解析
一人一人にあった睡眠環境の改善方法
をアドバイスしてくれるんです。
なるべく普段通りに…と過ごしたけど
結果はどうかなぁ
結論。
これ、すごいよ！！
もうね、
恥ずかしくなっちゃうくらい
起床時間や就寝時間はもちろん
とくに寝てる間の睡眠時間は
仰向け、うつ伏せ、右向き、左向き
寝返りをうった時間や
レム睡眠・ノンレム睡眠ってよく聞く
深い眠りができてるかどうかも
分刻みで出てきちゃいまして・・・
万歩計みたい、小さな丸い機器なんだけど
結構クリップが強力だったので
ヘアゴムに装着して
このまま髪を束ねたり手首につけてたり
そんな感じで過ごしてたんですが、
本来はお洋服に装着するのがよいそう。
レンタル時、ちゃんと確認しましょう。
羽生結弦選手や三浦知良選手など
トップアスリートも使用しているという
&Free マットレスのお試しもできました
実際に寝ているときと同じ格好で寝転ぶと
どこに負荷がかかってるかがわかります。
色が濃くなるほど負荷がかかっており
わたしの診断結果は
腰にもっとも負荷がかかっていて
腰痛などにつながるんだって
やだ〜
やだ〜
寝具だけではなく、睡眠習慣や
音・光・香りなど寝室環境も含めて
総合的にコンサルティングしてくれるって
今までになかったよね〜
シーツやブランケットだけじゃなく
快適な睡眠のための
厳選されたグッズが並んでました
ヒーリングCD、
アロマオイルやハーブティー
身体だけじゃなく心から…
リラックスした状態で就寝できるよう
視覚、嗅覚、聴覚
様々な角度からアプローチ
初めてみる家電製品も。。。
興味深かった睡眠家電。
耳のところ光ってるでしょ
ウォークマンかと思ってたんだけど違ったの。
朝起きて光を浴びたり
体内時計を整えるために光も重要
それが実は目だけじゃなくて耳からも
光を感じられるんだって！！
有名アスリートも使ってるらしい。
バルケー2と呼ばれるこの機器。
飛行機の夜間フライトとか夜行バス、
夜勤で暗い時間に起きる方など
体内時計がくるいがちな生活パターンでも
体内時計をリセットできるそうですよ
この方々が、寝具の提案に加えて
睡眠習慣や寝室環境などの改善方法など
総合的にアドバイスしてくれます
日本睡眠科学研究所認定
スリープマスター
という資格をもつ専門スタッフさんが
必ず1名以上はお店にいらっしゃるとのこと。
このバッジが目印です
まさに眠りのプロフェッショナル！！
泊まりがけの試験もあるそうで、
みっちりお勉強なさっているからか
わかりやすく詳しい説明が聞けます。
有楽町マルイ5階
エー・アールさんのお隣です。
毎日快適な睡眠をとることで
健康な身体が維持できるんだもの、
無料だし←そこ大事
一度訪れる価値はあると思います
プレミアムレポーターズから招待いただきました。