困ってる人を見ると、その問題を解決してあげたくなっちゃう！
身の回りに何か困ってる、問題を抱えてる人を見ると、「解決してあげなくちゃ！」って気持ちが湧いてくる事、ありますか？これ、優しいっちゃ優しいし、好きな人なら協力してあげたくなるのは自然に湧き起こる気持ちなので悪いことではないのですが、それが「過剰に」なると、問題が起きやすくなります。 困っている人や問題を抱えている人を見ると、不安になる自分がいたりしませんか？困ってる人がいたり、問題を抱えた人を見ると、「解決しなくちゃ！」と思ってしまう人は、「そうしなくては不安」だったりしませんか？ 「相手が問題を抱えている、困っている」事で、「自分に何か不都合な事が起こる、不都合な状態になる」と思い込んでいたりしませんか？これ、自分の心を掘り下げていくと、その先に「痛みを抱えた過去の自分」が出てきたりすることがあります。 例えば、問題を解決してあげないとお母さんの機嫌がめちゃんこ悪くなり、八つ当たりされたことがあって、悲しい思いをした。悔しい思いをした。怖い思いをした。 という感じです。そしてその出来事がきっかけで、「相手の問題を解決してあげないと、またあの時のような気持ちを味わう！！」みたいな思い込みが出来ると、 問題を抱えて困っている人を見るとその時の痛みが疼いて、「解決してあげないとまた不利益を被りそうだ…」と不安になってしまう。という感覚になり、居ても立ってもいられなくなる感じがして、相手の問題を解決してあげなくては！という衝動を抑えられなくなったりしてしまうのです。人により色々なケースがありますが、「解決してあげないといけない！！」みたいな不安、強迫観念にも似た焦りの正体は、過去の痛みから起こることがあります。※他にも、解決してあげることで自己価値が高まる感じがして、相手の問題を横取りしてしまう ケースもありますが今回はそれは省きます。 もう、大丈夫。と、過去の自分を安心させてあげよう。思い込みを抱えてしまったあなたが悪いわけではありません。そう思い込むことで、あなたは当時の自分を守っていたのです。でも、今はもう昔ではありません。体も成長し、大人になり、違う方法で自分の身を守る事だって出来るようになりました。もし、困っている相手の問題を解決してあげない事であなたに不利益を与えてくる人からは、離れていいし、 そしてそれは悪いことでも薄情なことでもないと言うことに気付いて下さい。それであなたを批難したり攻撃してくるのであれば、それは相手が100％おかしいのです。そんな人とは迷わず距離を置いて自分を守ってあげるという「新しい身の守り方」を選択し、自分を大切にしてあげて下さい過去の自分に、今の自分に、「もう、大丈夫だよ」って、伝えていってあげてください。そうしていくことで、「解決してあげなくては！」みたいな焦燥感や強迫観念、不安感は、少しずつ薄れて、気が付いたら相手の問題を肩代わりしない自分になっていきますよ今まで大変だったね！お疲れ様でしたもう、楽になっていいからね。これからは自分のために時間を使いましょう応援してます
