いつもブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
決めた未来しか実現しない
マインドセット（価値観をかえること）についてビジネスにおいては基本本日は美活デーたまには自分を思いっきり甘やかす
本日は午前中から美活デーと称してボディーケアと歯医者さんへ行ってきました。
まだまだ仕事は起動に乗っていませんが、美への自己投資は欠かせません
ただ現実は更年期障害の女性ホルモン治療を行ない、少し体重が増えてしまったことや
年末にブーケの制作に力を入れすぎて40肩になり・・・50肩とは言いたくない
少し痛みがあり、肩が上がりづらくなりました
ストレッチやマッサージを行いだいぶ良くなってきたけど、何か良い施術ないかなーと思い
「エンダモロジー×パーソナルトレーニング」ができる新宿まで行ってきました
コンセプト | エンビロン公認エステサロン エルクレスト (elcrest.co.jp)
エンダモロジー日本公式サイト｜ 期待できる効果の理由 | エンダモロジー日本公式|セルライトケア・美肌・エイジングケア (lpg-pro.jp)
行ってみた感想は・・・
最高に良かったですーーーーーーーーーー
パーソナルトレーニングでは筋膜リリースをメインに腕や手、脇、背中など普段行えない箇所のほぐしをしていただき、一気に肩が楽になりました
本当にほぐさなければいけない場所は人それぞれ違うので、ときどきプロのトレーナーに見ていただかないといけないなーと思いました
そしてはじめて使ったパワープレートは絶対購入したいと思いました
エンダモロジーも身体が軽くなり、本当におすすめです
軽い吸引と揉みほぐし、振動によって
脂肪、セルライト、たるみ、むくみなど多くの悩みにアプローチしてくれます
しばらく通った結果をまた報告しますね
今日も日差しが強かったですねエトヴォスの下地や日焼け止めで日差しをシャットアウト↓↓↓
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