近所にスポーツクラブが出来ました。
2/11から通ってます。
【フィットイージー】というスポーツクラブです。
オープンしたばかりで、新しくて綺麗です！
★画像は、他店の画像をお借りしてます。
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昔ながらのスポーツクラブ(プールがあったり、エアロビクスが出来る所)と迷いましたが。
個室サウナ
酸素ルーム
2ケ月無料
設備が新しくて綺麗
自宅から近い
多分気を使わない(推測)
が決め手になり、フィットイージーに決めました。
主に有酸素運動で【エアロバイク】を約40分やってます。
★運動は、これだけです。
TVやYouTubeを見ながら出来るのでグッド👌です。
時間があっという間にすぎます。
マシンは、やりません。
本当は、やれば良いのですけど。
あとは、サウナとシャワーと酸素ルームとマッサージチェアなど【癒やし系】ばかりをやってます。
★こちらがメインみたいなものです。
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酸素ルームとマッサージチェアのおかげなのか？
最初から【筋肉痛】もなかったです。
毎回、シャワーやサウナなどに入るので、
自宅のお風呂は、使わなくなりました。
【水道光熱費の削減】になってます。
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★昔ながらのスポーツクラブは、お年寄りの方々との会話で気疲れしてました。
(約10年ほど前まで通ってました)
ここは、そういう世間話しなどで気を使わなくて
1人で、黙々とやれるので快適です。
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まだ始めたばかりなので、目立った結果は、出てませんが。
とにかく、無理しないで
【ゆるく】継続してやってます。
数ヶ月後は、痩せていると良いですが。
