こんにちは、美容鍼 水輪のアベ先生であり
健康力アップアドバイザー 平谷佐智代です。
先日、はちみつをご購入いただく
お問い合わせをいただいたお客様から
はちみつ食べたら太らないんですか？
というご質問をいただきました。
体重が増加傾向にあるのに
エネルギーを補給するためという理由で
はちみつをさらに追加したら
カロリーオーバーだから
太るのではないか？
という心配から出てきたご質問でした。
代謝がおちて体重が増加気味に
なっておられる方が
はちみつを食べたら…
多分痩せると思います。
キーワードは「代謝が落ちて」。
食事の量を減らしているのに
全然体重が減らないという方には
お勧めです。
あ、ちなみにくどいようですが
ブドウ糖果糖液糖入りのはちみつは
余計に代謝が落ちますので、
どんな風に採蜜されたはちみつなのか
はとてつもなく重要なポイントです。
「はちみつはいい」が独り歩きしないように。
昨年7月からはちみつ療法を
とりいれていただいているお客様は
食事の量は全くそのまま、
運動量も変わらずで
はちみつを朝昼晩最低大さじ１は
食べてくださっていますが、
なんと、
体重維持、もしくは
少しやせてこられたそうです。
そして、元気いっぱいになっている。
私も、朝昼晩3食ご飯を食べて
運動量は介護施設で働いていた時より
数段減っていますが、
朝昼晩 大さじ6近くハチミツを食べて
体重増加は1キロくらいかな。
おやつも1年前よりは、
たくさん食べている。
筋肉量が減ったので
なんだか柔らかくて気持ちいいと
しんちゃんがさわさわしてくる回数が
増えたので好しとしています( *´艸｀)
暖かくなってきたので、
痩せよう！と思って
運動量をそろそろ増やしてこられた方へ。
良質の「糖」を
入れてあげることで代謝がアップして
より効率的にメリハリボディーになる
お手伝いをしてくれます。
一体身体の中で何が起こっているのかに
興味のある方は
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