こんにちは、美容鍼水輪のアベ先生です
かれこれ一年前くらいから
「糖のエネルギー代謝」理論を
勉強し始め
落とし込めたのが
つい半年くらい前。
甘いものが悪でなくなった
自然療法家の端くれの私。
わらび餅
栗きんとん
ぜんざい、おはぎ
プリン、ゼリー、
時々ケーキ。
かなり食べてる。
そして、はちみつを
毎日大さじ4は口にしています。
わーーい。
女子はスイーツが好きなんだ！
でも、AGEが気になって
糖の摂取をためらって
おられる方が多い多い。
とっても多いです。
昨日のハニーセラピスト講座で
AGEまで出てきている
ということはALEは
とっくの昔に出てきているんだよ
と学びました。
糖とタンパク質が引っ付いて
できるAGEももちろん
身体にダメージを与えますが
脂質とタンパク質が引っ付いた
ALEが炎症ゴミになって
身体のあちこちに引っ付いた
結果が、慢性疾患であり
膠原病などの難病指定を
されている病気なんです。
もちろん、シミ、シワもです。
なので、毎日口にする油が
いかに大事かということを
改めて考えていただきたいです。
糖の前に油です。
体内のALE合成は、AGEの23倍だと
おっしゃっておられました
多分。
お昼ちょっと眠かった。
大事なところを集中できてなかった。
というわけで、
甘いものは甘いものでも
私が気をつけているのは
小麦グルテン
人工甘味料
ぶどう糖果糖液糖
白砂糖
です。
小麦に関しては
なかなか生活からさようならが
できないものの代表です。
今日も昼はラーメン、
夜はうどんになります(笑)
特に輸入ものの有機でない
小麦はグルテンの影響だけでなく
除草剤ラウンドアップの
影響などもあり
皆さんの腸にダメージを
与えるだけでなく
ガンや不妊の原因にも
なると言われているもの
ですので
なるたけさよならした方がいい
ものになってきます。
有名どころの
コンビニやスーパーで
並んでいるパンとは
私はさよならしています。
パンと完全にさよならは
していませんし
もちろんケーキは大好きです。
なるたけ手作りで
作っておられるお店を
選ぶようにして、
素材にこだわってくれていたら
なお嬉しいです。
私たちが口にするもので
身体の調子は変わってきます。
出来上がる身体が
シミシワのない肌、
感染症にかかりにくい身体
慢性疾患、4大疾患、
認知症になりにくい身体に
なるのかどうかは
毎日のチョイス次第だと
言うことです。
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