免疫力をあげる３

こんばんは、美容鍼　水輪のアベ先生です

私は、最近の体温が36.6℃くらいですが、皆さんの体温はどのくらいですか？

「低体温で、３７℃になるとしんどいんですよね・・・」

なんていう相談をうけることがよくあります。

３７℃が本当はいいんですけど・・・と思いつつ、突っ込まず。

子供達も、３５℃台の体温の子結構多いですよね。

何故？　３５℃台じゃだめなのか。

いわゆる低体温だと、（大人３５．５℃以下、子供３６℃以下）身体が冷えて免疫力が低下し、風邪をひいたり、他の病気にかかりやすくなるからなのだそうです。

３７℃だとこんな良いことが・・・

体内に住む酵素が活発に動くので、免疫力がフル活動。

汗をかきやすくなるからダイエット効果あり。

運動するときに力むことなく、筋肉を動かせる。

反対に３５℃だと・・・

ガン細胞が増殖。　基礎代謝の低下。

免疫力の低下。　肩こり、頭痛、便秘。

動脈硬化、自律神経失調症、アトピー

イライラ、不眠、腰痛、婦人病、更年期障害・・・

おっと、大変・・・

風邪をひきやすい、インフルにかかりやすい、O-157で中毒になった。

そんな皆さん、もしかして低体温ではありませんか？

近頃は、いろんな菌が発見されていますが、そんな菌にやられているのも体温が低い…のが原因かもしれません。

低体温の原因は…つづく

私が読んでいる薬剤師のkaolune さんのブログに、風邪のお薬に関するお話がありました。

すごくわかりやすく書いてあるので、ぜひ参考になさってください。

美容鍼　水輪ブログは、水曜・日曜更新です。