老ける習慣

こんばんは、美容鍼　水輪のアベ先生です

今期発売の「からだの本」に、「やってはいけない老ける習慣」という特集があります。

カイロプラクティックの先生で独自の美容健康方法を提唱している勝田小百合先生の監修です。

わたし・・・　やってしまってる・・・という事がチラホラありました。「美」と「健康」の追求・・・私はまだまだ勉強することが多いようです

①　口呼吸はたるみのもと。美人の呼吸は鼻呼吸。　②　鏡をじっと見れば見るほどあなたは老ける。　③　エスカレーターは使わない。　④　運動の時こそ下着に手を抜くな。　⑤　片側ばかりで噛んでいると顔がゆがむ。　

⑥　携帯電話はベッド内に持ち込み禁止。　⑦　勝負下着は夜履くな。　⑧　枕カバーを侮るな。　⑨　「洗い上がりさっぱり」は間違いです。　⑩　コンディショナーを頭皮につけるのは薄毛のもと。　

⑪　「こする」美容は今すぐやめなさい。　⑫　髪の元気のために眼の疲れを放っておかないで。　⑬　髪の乾かしすぎは枯れた女をつくる。　⑭　笑いジワを気にすればかえって女は老けていく。　⑮　いつまでもスカートを履きたかったらハイヒールはやめなさい。　

⑯　ドントストップ　貧乏ゆすり。　⑰　美しい女はノートパソコンを使っていない。

ザザザッと拾ってみましたが、「なんで？」と思った方、ぜひ「からだの本」オレンジページ　をチェック

おぉー・・・なるほどねと言う解説が書いてあります。（治療所にも置いてます）

ちなみに、私は　⑥、⑧、⑫、⑬、⑯、がまだ取り組めていない内容でした。

美容、アンチエイジングの道は果てしなく長く、日々の積み重ねやなぁ・・・と改めて実感しました。

以上　女子力向上委員会　アベでした

今日のご飯：茶がゆ（雑穀入り）、わかめサラダ（コーン、わかめ、ベビーリーフ、トマト、大葉）、エビしゅうまい、カレイの煮つけ、ちりめんじゃこ

美容鍼　水輪ブログは　水曜、日曜更新です。