昨日のごはん

＊朝

・小さなパン

・りんご少し


＊昼

・小さなお弁当

・チキン

・ヨーグルト


＊夜

・クレープ

・おでん
(ロールキャベツ・はんぺん)

・大学芋少し

・とりつくね


間

・マシュマロ


甘いものを減らす