昨日のごはん

朝

・肉巻きおにぎり1つ

・りんご少し


昼

・ちっちゃい弁当

・ヨーグルト

・チキン


夜

・たまこん

・かまぼこ

・サラダ

・グラタン半分

・サツマイモ天ぷら半分


間食

・唐揚げ棒

・エクレア半分


食べ過ぎ