今日のごはん

＊朝ごはん
・なし

＊お昼ごはん

・ヨーグルト
・豆乳
・鶏肉

＊夜ごはん

・鍋
・ごはん半分
・トマト

＊間食

・あんこもち半分
・大福
・ポテチ


間食がよけいだょね


腹筋・背筋・ストレッチ
頑張りまぁす(≧ヘ≦)