クマさん

最近ベッドに入っても眠れなくて、クマさん飼育中です。


鏡見て顔色悪くてビックリする笑

ベッド入ってから3時間とか眠れないから、睡眠時間が短くなってきて、寝不足眠れないの繰り返し…。


7時間とか眠ってたのに、最近4時間とか5時間…
朝は起きれないし、眠くてたまらない。

なんで、こんなに眠れないのか不思議でたまらない…！！

どうしたら、ぐっすり眠れるようになるんだろう？？

なんか知らない？？いい方法…