前回は、
モヤッとした時にノートはするものの、
中々頭から離れない時、どうしてだろう？と思っていたけれど、
(どうしてだろう？って思っていること自体が、早くスッキリしたいと思っている証拠だね
)
)嫌〜な気分から抜け出す為だけにノートを書いていた。ということに気づいた。
そんなお話でした
そして、さらにそこから見えてきたのが、
幸せと、そうじゃない状況があり、
気分よく過ごしているのが幸せ
嫌〜な気分で過ごしているのは幸せじゃない
幸せじゃないのはダメ
(今すぐ幸せ、と言いながら全然思えてなかった)
そんな設定になってるもんだから、
嫌〜な気分でいることはダメなことだから、早くどうにかしなければ。。。みたいな思考になっていた。
つまり、
嫌〜な気分とは排除しないといけないもの
という設定になっていた。
なので、それをやめることにしました
嫌〜な気分とは。。
淡々とした設定にしてみよう。
今感じていること
感じることは幸せなこと
まだまだ続く、素敵なクロス(壁紙)シリーズ❤︎