慢性気持ち悪い状態が一日中続いて、
気持ちとしては2週間くらい仕事も休んで、ずっと休んでいたい🥲
でもこのつわりともおさまるまで付き合っていかないとだから、
今日した対策
・冷たい水をこまめに飲む(あまり冷たい水は飲みたくないけど、飲んだあと少しはスッキリして気持ち悪さがおさまる)
・少しでもお腹すいたら、我慢せず軽いものを口に入れる(マスカット、さくらんぼ食べた。飴とかもいいかも？)
・ヨーグルト食べる(少し食べて残したやつはラップしてまた食べたいときに食べる)
・一食分で一気に食べずに7-8分目くらいにする。そのかわり、こまめにお腹すいた時に食べる
これで今日は何とか乗り切れた気がする…！
朝ごはんはさっぱりするものが食べたくてオレンジを🍊
オーストラリアのオレンジって大きくて、ジューシーで甘くて美味しいから一つペロッといけちゃう。
しばらく朝ごはんはオレンジ食べるかも。
まだ初回のエコーも見られてなくて、
つわりがあるということは妊娠が続いてるという証拠かなと思い、うまく付き合っていかなくては！
エコーまであと約一週間🥺
2月は仕事で大事な大きなプロジェクトがいくつも走ってて、
プレッシャーと忙しさともうまく付き合っていかないと。
でも何より自分の体調が今は一番大事だから、
しんどすぎると思ったら休むのも視野に入れている。
2月はうまくのりきろう〜！！