我が家はサバ族

我が家はサバ族（笑） 

サバが好きで度々食卓に登場します。

 きのうもサバ寿司食べたし😁 

 なんと言っても
サバの油に含まれる 

「オメガ3系脂肪酸」

を摂取すると
認知機能の低下を低減し、

 記憶力を改善する効果を得られるそうなのです。

　特に60代の皆様は

 ぜひサバ族の仲間になりましょう👋😁