禁煙生活 ちょうど２週間経過？
お約束の呼気一酸化炭素濃度の測定
ちなみに、第一回目。
濃度結果 16PPM
これで、測定。
飲酒運転のアルコール検査と同じ類。
1本でも、吸ったら数値がハネ上がってチョンバレ。
中学、高校でも、保健室に置けば良いのに？
目安は、こんな感じです。
| 0～6ppm | 非喫煙者 |
|---|---|
| 7～10ppm | 要注意範囲 |
| 11～15ppm | 喫煙者 |
| 16～25ppm | 頻繁にタバコを吸う喫煙者 |
| 26～35ppm | 常習的な喫煙者 |
| 36～50ppm | 極めて常習的な喫煙者 |
| 51ppm以上 | 危険なほど常習的な喫煙者 |
私は、この赤のゾーン。
さぁ本日 14日経過の二週間。
どうですかぁ～？ と、先生。
（どうも、こうもないやろ。。。。。）内心の私。
「論より証拠。とりあえず、測ってから話します。」と、私。
なんか、やる気満々！？ （笑）
第２回目測定。
ぷぅ～～～～～
2ppm
ほとんど非喫煙者の数値。
たった2週間で。
凄いですね・・・・・・
お医者も、看護師さんもびっくり。
「いや、別に・・・」（沢尻エリカじゃないよ。）
どう？吸いたい気分になりますか？
「ならないと言ったら嘘になる。でも、宣言してるでしょ。」
「しかも金払って、先生に診てもらって、この場にいる。」
「出来てなかったら、そもそも恥ずかしくて、ここに来れんでしょ？」
「どの面下げて来るの？」
「普通のメンタル感覚なら。(笑)」
あははは。先生＆看護師さん
「金払って、先生や看護師さんに背中押してもらって、
それでも出来んって・・・」
先生曰く、
順調。
いい感じ。
実は、今年初の禁煙外来。
第１号は、IGNISさんなんですよ～
幸先の良いスタートきれそう。
また、2週間後、来てくださいね～
薬は、止めれそうやったら、無理して飲む必要ないからね。
診察 糸冬
こんな事を言うのも何ですが。
止める！と、自分で、腹括って、
予告宣言して、出来ないやつはクズ以下よ。
なんでもそうだと思う。
やる。と一度決めたら、
鋼の意思を持ってる人は、この程度なら絶対に出来る。
他方で、
意思が弱い人は、いつまで経っても目標達成出来ない。
色んな言い訳作って、監視されても出来ない。
はっきり言って、子供以下。
自分に激甘。
この程度の事なんだけど、できない人多いんだよね。
簡単そうで、実は簡単じゃない。
かといって、どや顔で決して自慢出来る事でもない。
その程度の事なんですよ。(非喫煙者からみれば。)
自分の中で、覚えなくて良い事があって。
1.女遊び
2.博打
3.タバコ
4.カラオケ
見事にランクインだわ。
なんの実利も生まん。負は、背負うけど。
取り敢えず、この辺にしておこう（笑）
とりあえず、また二週間後に、経過報告したいと思います。
最近は、ブログより、Twitterの方が圧倒的に出没率が高いです。(笑)
良かったら、構って上げて下さい。
つづく。。。