楽しく食べることは 楽しく生きること

食卓を通して 感性豊かに 強く生きるちからを

横須賀を拠点とし お伝えしています

あなたが 

あなたらしく生きる力を発揮できますように

未来あるこどもが 

豊かな自然と共に生きていけますように


〈陰陽調和 重ね煮ごはん教室〉

月1回の助産院での教室 と、

自宅での教室を、

2018年4月よりスタートしました


助産院での教室の詳細は↓

https://ameblo.jp/mylifemykitchen/entry-12375662062.html


自宅での教室の詳細は↓

https://ameblo.jp/mylifemykitchen/entry-12375669613.html

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重ね煮ごはん教室@かもめ助産院

9月から12月のご案内。


本日よりご予約承ります^ ^


4月よりご好評いただいた重ね煮ごはん教室。

9月から12月の献立が決まりました。

初めましての方も、二回目以降の方も、

お会いできるのを楽しみにしています。


「楽しく食べることは、楽しく生きること」

何をどう食べたら良いの?

重ね煮に出会ってその答えを知り、

重ね煮を学びながら第三子を出産しました。


重ね煮料理は、切って重ねて火にかけるだけ、

砂糖、油、だし不要で

身体に負担が掛かりません。

赤ちゃんからお年寄りまで一緒に食べられます。お母さんの手助けとなるだけでなく、

ご家族の身体と心を整えます。


いつも思うことは、

「重ね煮は特別なものでは無い」

特殊なものでもない。

良い意味で、

普通のもの。普通のこと。

だということ。

なんの気負いも無く、

触れてみてほしいな、と思います。


重ね煮。は、

○昔からある食べ方を思い出す。

○おばあちゃんの味、的な味を思い出す。

○身体が欲する食を思い出す。

○身体の声を聞いて料理をする。


そんな、

「食べることの基本に戻る。」 

という意味合いが強いと思っています。


重ね煮の基本方針のひとつ、

足し算ではなくて、まず引き算。

という考え方と同じ。


情報も物資も溢れる現代で、

食事作りをする方が、

重い肩の荷をすっと下ろせるような、

そんなイメージです。


食事作り、台所仕事、

が、より心地の良い時間となるように。


そんな気持ちを込めて

お話しさせていただきます。



ご質問、お問い合わせ等、お気軽にご連絡ください。〈y.hitomi.ksnn@gmail.com


以下詳細です↓↓↓    

シェア大歓迎です。

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重ね煮ごはん教室@かもめ助産院

笑顔で作れる一汁一菜

〜プレママ、ママ、ベビーの元気の為に〜


▪️9〜12月の日程と献立

    各月第3水曜日


・9月19日

梅ひじきご飯

和風チャウダー

じゃかいもとニラのきんぴら


・10月17日

里芋ごはん

秋の重ね煮味噌汁

切り干しと青菜のナムル


・11月21日

さつまいもごはん

のっぺい汁

きゃべつと小松菜の梅和え


・12月19日

れんこんごはん

団子汁

水菜のハリハリ煮びたし


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10:00〜13:30

座学 実習 昼食

お一人様3500円  (当日お支払い)

8名様まで

持ち物 エプロン 筆記用具

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※お野菜の仕入れの状況や、

天候によるお野菜の状況等により、

献立が変更になる場合があります。

ご了承ください。

※お子様とご一緒の参加はもちろん歓迎です。

調理中の危険を避けるため、

保護者さまの監視下で、とお約束のうえ

楽しくご参加ください。

※お子様分のごはんのご希望があれば

お申込み時にお伝えください。

300円でご用意致します。(同じ献立です。)

参加人数や内容によって、ご用意出来ない場合もあるので、その時はご相談させてください。

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場所

かもめ助産院

神奈川県横須賀市西逸見町2-80

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プロフィール

よしなり ひとみ

1977年生まれ 新潟県出身

横須賀在住

小4、年長、一歳、の三児の母

重ね煮料理愛好家

栄養士  家庭科教員免許 あり

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お申込みはこちらにメールください↓

y.hitomi.ksnn@gmail.com

※ご参加される月、お名前、ご連絡先、

当日にご連絡出来るご連絡先、ご参加人数、

ご一緒に参加されるお子様の人数、

お子様用のごはんのご希望、をご明記ください。

※ご質問、お問い合わせ等、

お気軽にご連絡ください。

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ご参加を心よりお待ちしております


NO 重ね煮 NO LIFE

よしなり ひとみ