朝起きて、ボーーットしながら
まずは瞑想をする。
音楽をかけたり、かけなかったり
その時の気分で選ぶんだけど、
瞑想すると、本当に気持ちぃ〜🤍
継続するためにしてるんじゃないけど、
気持ちいいから、結果として
やりたくなる☺️
今朝はこの瞑想曲聞いたよ🤍
にゃるさんの編集は
分かりやすくて、どれも好き💕
10分くらいだから聞きやすい😌
もう大丈夫。
もう大丈夫。
自分の言葉を取り戻す。
自分の人生を取り戻す。
自分の世界を取り戻す。
自分で選択して、決定して、
どんな結果さえも
自分で責任をとっていく。
そんな意識になってくると、
内側からパワフルさが出てくる感じがして
あ〜これは真実の感覚だなぁって思う😌
あとね✨HTLメンバーの友達が編集をやってる、
これも最近すっごくお気に入り🤍
毎日、流れる時間の中で、
本当の自分を思い出す時間を
日常の中で、意識して、作っていくと、
それは瞑想でもそうじゃなくてもね、
「本来の自分で在る」意識を
取り戻していく感覚が、
当たり前になってきているのが
私の体験☺️
そして、その手段さえも、
自分で探して試して実験していくと
しっくりくるものが見つかるはず。
〜〜〜〜〜〜
それでは、今日もリマインド。
私の言葉で、選択して、決定して、
結果も丸ごと引き受けていく。
私の人生を生きていく。
nino