こんにちは(^^)
ninoです🤍
今日はmy relationship
自分とのパートナーシップを
構築するする上で
【自分の望みを叶える】について
最近の私のお話を書いていきますね❣️
私は葉山に住んで
2年弱になるのですが
当時、体を動かしたいから
自分に合う良い所ないかな〜と
思っていました。
そこで私に合うところって
どんな所だろう？
と考えてみました。
都内に住んでいた時は
よく、ヨガスタジオや
ジムに通っていたんだけど、
決められたスケジュール通りに動いたり
皆んなと同じリズムで動く事が
私にとっては心地よくなく
さらに、60分や70分以上も
運動が、苦痛…🤣だった…
こんな風に自分を振り返ると
×スタジオは嫌だ
×スケジュールが決まっているのは嫌だ
×60分以上の運動は嫌だ
という事が分かりました。
ここで
望みを叶えるための
ファーストステップ🤍🤲
大いなる意識の私と
私との自己対話をします。
大いなる意識の私:
「なーーんの制限もなくてね、
あなたは何でも生み出せる力があり、
好きに選べるならどうしたい？」
私:
「スタジオではなくて
パーソナルで丁寧にゆっくり
教えてほしい🤍ピラティス やってみたい！
時間は50分くらいで」
と内側から湧いてきてので
ここで叶った時をイメージして
気分を味わいました
こうだったら最高だなぁ〜と
心地よくなったり
わくわくのエネルギーが
自分から湧き出たら
行動を始めますっ💕
パソコンでカタカタ…💻
そしたら、家から徒歩5分の所に
パーソナルで
ピラティス を教えてくれる
スタジオを発見
キターーーーーー✨
と思い
早速連絡して行ってみました。
パーソナルだと
その時の自分の体によって
メニューを考えたり
予定もその時で決めてくれる。
今までにない心地よさを
を感じて速入会決定❗️
望む→気分を味わう→ワクワクして行動→叶う❣️
この宇宙の法則で
言われている一連の動き通りに
できましたっ
しかし、2.3回通ったあたりから
違和感を感じ始めました
笑
笑「トレーニング中の
一つ一つの動きに
もっと説明が欲しいな。」とか
鍛える事をメインでやっていたので
「筋膜を、ほぐすことも
やる必要があるのでは？？」と
疑問を持ち始めました。
そこでもう一度
望みを揉み揉みタイム
私:「パーソナルは変わらずそのままで
もっと説明が丁寧で知識が豊富な
今度は女性のトレーナーが良い
ピラティス やりたい」
」が湧き出てきましたっ🤍
そこから検索して
見つからずを繰り返すこと半年
インスタで情報を発見❣️
早速連絡して行ってみると
もう理想に
ぴったりすぎるくらいの
トレーナーさんに出逢いました😭❤️
綺麗で物腰柔らかい女性で
知識が多くて、とっても丁寧に教えてくれて
筋膜リリースの大切さや
ピラティス でインナーマッスル
加圧で調整しながら筋トレ
↑私の理想とするトレーニングだったの
やっぱり自由に望んで
情報をキャッチして
行動すれば叶うんだ❣️
そして、もし叶ったとして
あれ？違うな？ってなったら
また望み直せば良い❣️
自分との関係を繰り返すと
自分の理想は手に入る😍
これを何度も繰り返すと
体感になります🤍
【まとめ】
①現実を横に置いて
好きに望む💕
②その時の気分を味わう
③わくわくしているなら
出来る範囲で行動してみる
④叶う
少し違ってきたら
また望みを揉み直す。①〜③を繰り返す
こんな風に日常の小さな事から
やってみるのがオススメ😍
ぜひ今日も
あなた自身が、あなたの最大の味方であり
パートナーだという事を思い出しましょ💕
