昨日は今年初めての通院日でした。
今の精神科は、６年くらい通ってるかな。
もう、６年かー
早いなー
相変わらず、主治医にすら自分を出せない私です。
せっかくの精神科なのにね。
なかなかその、【自分を出せない根っこ】が手ごわいです。
以前に先生の前で、プッツーンとキレた事はありました。１～2回。
と言っても、大したキレ方ではなかったけど。
それも、スイッチが入って解離しないと、出せません。
普段は先生の前でめっちゃ自分を抑えてます。
スイッチ入った時は、待合室にも聞こえるような大きな声で先生に抵抗？反論しました。
あ、でもその前に、過呼吸になって別室で休んでたので神経ボロボロだった時でした。
昨日の診察では、甥姪の話をしました。
私には、彼らを受け止めてあげる心の余裕がありません。
自分のメンタルが不安定になってしまいます。
そもそも昔から、甥姪に会う時でさえ
頓服（抗不安薬）を飲んでました。
特に真ん中の子に一番気を使ってました。
姉は最初は近くに住んでたけど、
一番上の子が５才の頃に東北へ引っ越してしまったので
時々しか会えなくなりました。
そのうちどんどん子供たちが成長して大きくなって行きました。
っていうか、
頓服飲まないで会えるのは、
旦那と娘、
旦那の母と兄だけ。
不思議ですね、旦那の母と兄にも気を使わないでいられるのです。
他の人間たちと会う時は、必ず薬必要です。
もちろん、自分の親も。
昨日は、病院の後、
少しだけパワーが残ってたので
ランチして、洋服見に行きました。
欲しかったワイドバンツ系は気に入るのがなかったので
買えなかったけど、
パジャマ代わりのスウェットパンツと、
普段でも、家でも着られるベロアのベージュ色のパンツ。
今時期には寒いけど、ちょっとゴールド系でベージュのボタンシャツ。
あとは、落ち着いた緑系のダウンを買いました。（←着こなせなさそう
）
洋服も好きなんだけど、
最近は、自分が何着たいのかよくわかりません。
でも、買い物してて
スタイル良くて、カッコセクシー系の人を見ると
ついつい見てしまいます。
ああいうスタイルに憧れます。
けど、自分の体形には合わないので悲しいです
すっかり服に気合いが入らなくなってしまいました。
でもたまにはしてみたいと思いますが・・・
気が向けば。
昨日はやっぱりいつもより疲れてしまいました。
今朝も起きた時、すごく疲れてました。
疲れが抜けません。
怖い夢とかも見たし。
旦那とケンカする夢も見て。
姉の夢も見たり。
夜中は何度か起きてしまいました。
今日はのんびり家にいます。
相変わらずパワーがありません。
元気が欲しいです。
あ、だけど
昨日、嬉しいことがありました。
私が一番好きなママ友から、お誘いメールが
ちょっと先だけど、会える予定です。
この間、偶然スーパーで会ったのですが、
やっぱり彼女とちょっと会っただけでも、すごく癒され元気をもらえたのです。