おはようございます☀
今日はいい天気で気持ちがいいです
さて、断食再スタートから
2日たちました。
昨日の食事
お昼は
人参ラペ🥕
オクラのごまあえ
山芋のわさび漬け
ミネストローネスープ
ダノンヨーグルト
夕ご飯
人参ラペ
オクラごまあえ
山芋わさび漬け
ミネストローネスープ
白菜と豚肉のトロトロ中華煮(白菜のみ)
焼酎水割り
ん、同じものばかり食べてる
最近(やっと)節約に目覚めて
食べ物を食べ切ってから
次の食べ物を作るようにして
ちなみに、断食すると、少量でお腹がいっぱいになるので、あまりたくさん食べなくなります
食費が減ってラッキーでした🤞
ということで
本日の測定結果
体重55.0㌔(-0.3㌔)
体脂肪32.5%(±0%)
今日も頑張ろ