おはようございます☀
今日は私の住んでいる地方は天気が良く気持ち朝です。
仕事納めも昨日で終わり
年賀状も投函済み
あとは家の中を掃除することに集中
集中
集中キッチンに洗面所
そして玄関
キレイにして2020年迎えましょ
朝の測定結果
体重55.9キロ(プラス0.5キロ)
体脂肪33%(プラス0.6%)
昨日もいっぱい食べたー
56キロ台だろうなぁ
と体重計に乗ったが
と体重計に乗ったがとりあえず55キロ台だって
今日からお正月🎍明けまで
体重・体脂肪増やさないように
気をつけよう
明日の月曜断食はお休みします。
次回は
2020年1月6日大安からスタートです