月曜断食 第6回 水曜

おはようございます😃

昨日はクリスマスイブ🎄

ということで、

自分に甘えてしまいました

はい完全に甘えです

夕ご飯

お寿司

フライドチキン

チーズ

美味しかった

朝の測定結果

体重55.5キロ(プラス0.2キロ)

体脂肪32.6%(プラス0.3%)

やはり増えました

今日は食事少な目で

頑張ろ